怎麼睡成這樣子

其實這不是一本知識書，那為什麼還要介紹它。是因為它建立想像事件的邏輯基底合理，能和孩子一起推論故事細節，同時這是一本很適合和孩子聊睡眠的書。它的劇情是這樣的，書中的小主角在睡著後被一群小工人搬來搬去，先被膜拜像媽祖一般繞境，再送回家裡由不同組的小工人生物負責做髮型、引誘口水跟做動作。

故事很簡單，但內容和畫面細節很豐富。如果你是睡眠小工人，主角快醒了你該怎麼辦？搬動小主角的時候，被子和床該怎麼辦？書中即使是想像的，也呈現了很多符合現實的推理，這些都是可以和孩子去觀察的地方。也不得不佩服作者能想得這麼細緻好玩。

家長可以再看完書以後，再回頭和孩子討論睡眠這件事。有什麼是孩子察覺得到的？可能是睡前、醒來的狀態，也可能夢中覺得自己動了，當然也可以聊聊孩子的夢。可以利用書中的睡眠小工人對照現實中的情形，與人的大腦與神經相比擬。不管是想像中的故事還是真實日常，睡眠中的確有它不可控制之處。孩子對睡眠多一點想像，對比到自身狀況，也能多一點對睡眠的控制感，當然如果可以因此想去睡眠就更棒了。（不過千萬不要醒著想埋伏睡眠小工人啊）

其實睡眠作為修復人白天的疲勞、讓身體重新充滿元氣甚至成長，真的也很像有小工人為我們在工作著喔。如果孩子還有興趣進一步了解，可以告訴他們關於睡眠翻身的知識：沒有意識到的翻身其實是避免肌肉壓迫、或者有調節被窩中溫度的作用等。也可以告訴他們人為什麼會做夢，以及人的睡眠有不同的階段（真的很像不同組睡眠小工人進行不同作業，只是不是幫忙弄華麗髮型）。

市面上較多童書都是直接先介紹大腦，或者直接講做夢這件事。不過睡眠這件事由於孩子不好對應睡著之後的事，有時候對知識點印象並不深。其實先讓孩子有感覺，能夠就現象去檢視睡眠，就會是不錯的知識切入點。因此未來如果有適合先引起孩子對現象有興趣的非知識書，方便家長討論知識，也會提供大家參考。介紹文跟過去有點不同，大家有什麼想法也可以回饋給我喔！

最後，祝福大人小孩每天都睡得好，精神飽飽！

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