培養健全的孩子，勝過修補受傷的大人｜教育部SEL新課程計畫分析
文章完成時間｜2025-03-30
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前言
教育部分別在2/27、3/27公布『社會情緒學習中長程計畫第一期5年計畫』以及國教院社會情緒學習研究室，正式宣告社會情緒學習（Social and Emotional Learning, SEL）加入校園與課程。雖然這讓人聽起來又像是遇到新課綱、閱讀素養等新教學方式，不免讓人感到壓力，但實際上就我個人來說，是非常值得介紹。從認識SEL、這次的計畫，到我們能先做什麼事等內容，希望可以讓你體會到SEL對於你和孩子的重要。
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情緒：在這個計畫裡是非常關鍵的名詞，情緒在一般人的概念裡通常帶有著負面意義，像是我們會形容某個人太過情緒化，因此常被教導不要讓自己的情緒外露，甚至要壓抑。
但 SEL 是要跟我們說明，人類的獨特在於有著各式各樣的情緒，表達情緒是件正常且自然的事，只不過我們要學會去認識與正確描述出自己的情緒，並且試著去調節。
因此，情緒不只是喜怒哀樂，當我們越長大，情緒的種類也就越多，就像是哭泣，可以是悲傷、也可以是高興；嫉妒、挫折、興奮等也都是情緒的一種。