親子情緒管理小學堂：我能做到答應的事
給自己（大人）的修練課——我能做到答應孩子的事！我自己很推薦大人可以和小朋友共讀這系列 (有五本），雖然不一定會發生這些事，但是可以當作例子，和小朋友分享情緒和想法。
親子情緒管理小學堂：我能做到答應的事 書評
一直提供好多專屬小朋友的書單，這次要換我，也就是給大人和自己一個功課。每到寒暑假真的是和小朋友的相處時間變多，我想來好好學習（面對）親子好好相處的訣竅。
雖然我不是親子相處專家，但也坦白承認小朋友不會因為看書就變成小天使——這個道理等同於小鬼每次說題目都會，結果還是一堆錯。
不過自己忍不住下手這本書，原因是這本書的標題和畫風很吸引我。書名『我能做到答應的事』，真的讓我想起自己很常說『下次再買、下次再做……』但其實再也沒有下次。
可惡，怎麼變得是在檢討我自己！！！不是這樣的（搖頭）！！！
這本書小小本、頁數不多，40來頁，而這個超像 cartoon netwok 卡通頻道的畫風，似乎讓嚴肅的事變得輕鬆、搞怪不少。而這系列一共有五本，有些題目，我覺得連大人自己也很受用（常犯）。
這種場景常常發生，答應小朋友的事，會因為臨時變動而忽略。大人之間可以理解這種變動很難免，但是小朋友就是不行。
以至於就會發生，小孩在旁邊亂鬧、博關注。
結果當然就是爆發囉，但就如同之前提到的，小朋友和大人不一樣。大人有社會化經驗，但其實不能預期小朋友也能跟上我們的社會化程度。
書裡有三個故事例子
・媽媽難得有閨蜜來，忽略原本答應女兒要一起玩桌遊。
・爸爸好不容易忙完工作想休息，不僅忽略每週的一起玩時間，還大聲斥責不要鬧了。
・小孩子們正在為排隊滑溜梯爭吵著，老師要怎麼處理呢？
每個例子有著很多大人和小孩的內心戲對白，當我們以旁觀者來看，會感覺到原來如此，難怪小朋友這麼不受控。
我很喜歡每個例子後，作者寫的心得分享。當然不可能是教戰守則，小朋友看了就懂事，但是卻讓我有不少心得——怎麼又是檢討我了。
第一個例子裡，很喜歡作者把小朋友的內心比擬成需要加油的愛心油箱。小朋友需要大人時常填滿關注，就像是車子需要補滿油。
所以，我超喜歡後來媽媽和閨蜜決定一起先和女兒玩桌遊這招。先填滿孩子心靈，孩子自然就會轉移注意力到其他地方。
第二個例子，爸爸則是主動坦承自己很累——大人、尤其是男性，主動示弱是要學習的。學習和另一半、和小孩分享自己的情緒。
書在每個例子後，都有解說，雖然是寫給小朋友看的。但是我強烈推薦是親子共讀。一方面是透過這個場景，讓小朋友分享他的想法，這樣就不用等到狀況發生才訓練。
另外是大人也可以學習去理解這種情緒是怎麼堆疊發生的。
第二個例子也是很常見，特別是現在雙薪家庭。小孩是很難體會大人下班的疲累心情。
再來是我很喜歡這頁，不曉得是不是作者特別點到男性。特別是亞洲社會的男性，被教導出錯誤的堅強。並不是不掉淚、不輕易說苦、不分享情緒，就是堅強。
最重要是作者提到小朋友突然爆炸，其實是壓力、情緒一下子湧上，光靠小小的腦袋其實很難處理，當然就是當機（一直歡、一直哭）。
仔細想想，我們即便身為成年人，其實有時候也會腦筋斷線、大爆炸；再加上維持『大人的尊嚴』，沒有想過跟小朋友共享想法、情緒。我們又怎麼能預期小朋友一下就懂事。
我自己很推薦大人可以和小朋友共讀這本書（這系列有五本），雖然不一定會發生這些事，但是可以當作例子，和小朋友分享情緒和想法。
這是第二本的內容，書名是我再也不鬧脾氣。這種想要的場景，可是常常在百貨公司的玩具樓層出現。
然後這套書也分享幾個小彩蛋：大人和小孩的對白其實有一點《非暴力溝通：愛的語言》的概念，關於非暴力溝通可以參考下方推薦的書籍。如何訓練自己以『同理心』出發來問問題是非常重要的。
這本書有一些彩蛋，是可以好好讓大人進階研究。這頁媽媽的問法，其實帶有點非暴力溝通的概念。透過同理的問法，去引導對方（小孩）正確說出自己的感受。
男性也要特別留意。因為我們的社會把男性塑造成『有毒的男子氣概』，來武裝自己。可以參考我之前的不養渣男書評 《致未來的男孩們：掙脫「男子氣概」的枷鎖》。
最後最後，其實就是不斷練習、練習、練習，情緒表達不是一下子就能懂，大人和小孩都需要練習。
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